Bonjour.
 
Merci pour votre courriel et votre inscription à la liste d'envoi exploration méditation.
 
C'est avec plaisir que j'ajoute votre adresse de courriel adresse@domaine.fr pour des envois sporadiques et surprises d'activités et événements dans le secteur méditation-croissance à Québec...
 
Comme exploration méditation est actuellement « en pause » pour ses activités du lundi soir au YWCA, voici quelques contacts de la liste d'envoi exploration méditation qui, je l'espère, pourront vous être utiles.  Ce sont des personnes ou organismes qui oeuvrent à Québec et qui ont, pour la plupart, leur propre liste d'abonnés.  Il suffit de les contacter par courriel pour vous y inscrire.
 
 
  Méditations de la Pleine Conscience
La Sangha Le Sentier de la rivière est une communauté de pratique de la Pleine Conscience selon les enseignements du maître bouddhiste Thich Nhat Hanh.  Elle est située à Québec, dans l'arrondissement Beauport.  La Pleine Conscience est une ancienne pratique bouddhiste qui s'applique parfaitement à nos vies contemporaines.  Cette pratique a tout à voir avoir avec l'éveil de notre conscience et le désir de vivre en harmonie avec soi-même et le monde qui nous entoure.  Il s'agit de prendre conscience de qui nous sommes, d'un questionnement sur le monde et de notre place dans le monde.  Il s'agit d'apprécier la plénitude de chaque moment que nous vivons et surtout, d'être en contact avec notre être dans sa plénitude.
 
 
  Bouddhisme tibétain
Le Centre Paramita de bouddhisme tibétain du Québec, situé à Québec, organise des enseignements, méditations, retraites, initiations et autres cérémonies du bouddhisme tibétain.  Il est principalement attaché au monastère de Gaden Jangtsé, situé dans le sud de l'Inde.  La lignée d'enseignement qui y est donné respecte la philosophie bouddhiste tibétaine telle que transmise par Sa Sainteté le Dalaï Lama.  Le principal enseignant du centre est Lama Lobsang Samten.
 
 
  Centre Zen de Québec - Kosen Sangha
Le Centre Zen de Québec, situé au 490 rue Saint-Jean local 101, est un dojo de tradition soto faisant partie de la sangha Kosen issue de la lignée de Maître Taisen Deshimaru.  L'activité centrale est zazen.  Les participants viennent selon leurs intérêts.  Il n'est pas nécessaire d'être végétarien, ascète ou érudit pour pratiquer.
Jean Bélanger au 418-692-1555 ou par courriel à dojo.quebec@zen-deshimaru.com
 
 
  Zendo de Québec affilié au Centre Zen de Montréal
Pratique du Zen selon les enseignements du Maître Albert Low, Directeur du Centre Zen de Montréal, sur la rue Eymard dans le quartier St-Sacrement à Québec.
Marielle Robitaille au 418-931-7557 ou par courriel à pratique@zenquebec.com
Site web :  www.zenquebec.com
 
 
  Centre Bouddhiste Toushita
Le Centre Bouddhiste Toushita est membre de la Nouvelle Tradition Kadampa, fondée par Guéshé Kelsang Gyatso, un maître de méditation pleinement accompli et enseignant bouddhiste de renommée internationale.  Le Centre offre des cours d’introduction à la pensée bouddhiste, des séances de méditation guidées, des ateliers thématiques, des retraites et des enseignements pour approfondir la voie dans une salle de méditation chaleureuse et reposante qui invite au recueillement.
Informations au 418-523-3444 ou par courriel à info@toushita.org
 
 
  Dojo Zen de Québec
Pratique du Zen selon les enseignements du Maître Taisen Deshimaru sur la rue de la Couronne à Québec.
Informations au 418-529-6081 ou par courriel à mflego@yahoo.com
 
 
  Le Cercle Gandhi
Le Cercle Gandhi, de l'Université Laval, veut favoriser des occasions de rencontre, de dialogue, de réflexion, de collaboration sur un plan interreligieux.  Conçu en premier lieu pour les étudiants, le Cercle Gandhi est aussi ouvert à tous les personnes du grand public.  Les activités sont libres et gratuites, si bien que quelqu'un peut venir occasionnellement ou régulièrement.  À chaque deux vendredis, on y parle d'une religion ou d'une voie spirituelle.  Le cercle reçoit un invité ou part de textes.  Il y a toujours de bonnes discussions puisque les participant(e)s viennent tou(te)s de tradition très différentes : chrétienne, bouddhiste, hindoue, musulmane, baha'ie, etc.  L'ouverture pluriculturelle provoque de merveilleux échanges et partages.  Le Cercle Gandhi n'appartient à aucune religion particulière, les échanges sont très enrichissants et très profonds.
Daniel Fradette au 418-656-2131 poste 2189 ou à daniel.fradette@baa.ulaval.ca
 
 
  Invitation avec Della
Bienvenue à la maison - Une invitation toute simple à voir la vie autrement.
 
 
  Deva Michelle Tremblay
Initiation et Guidance individuelle en Méditation
Animation, Cours, Exploration de techniques variées
Deva Michelle au 418-554-1082 ou par courriel à devamichelle@oricom.ca
 
 
  Yoga du rire
Le Yoga du rire ou le Rire sans raison est basé sur la méthode du Dr. Kataria qui consiste en une série d'exercices de rire, inspirés du yoga, et rythmés par un exercice récurrent qui constitue le fil conducteur de la séance.  Des ateliers hebdomadaires permettent d’expérimenter et de retrouver notre faculté naturelle de Rire.  Inscription nécessaire.  Activités offertes aussi en milieu de travail.
Club de Rire Québec Métro, Marcelle Hardy au 418-653-3344 ou par courriel à marcellehardy@sympatico.ca
Site web :  www.marcellehardy.com
 
 
  Centre Paul Gaucher - Qi Gong et Yoga
Le Qi est l'énergie vitale ; Gong signifie le travail et les mouvements qui font circuler le Qi.  Les mouvements sont ponctués par la respiration et permettent de nettoyer le corps de ses toxines et de se remplir d'une nouvelle vitalité.
Paul Gaucher au 418-686-3665 ou par courriel à pgaucher@mediom.qc.ca
Site web :  www.paulgaucher.com
 
 
  Centre Le Lotus - Yoga
Le Centre de Yoga Le Lotus enseigne trois formes de yoga, soit le Hatha-yoga que l'on pourrait qualifier de psycho-corporel (respiration, postures et relaxation consciente), le Raja-yoga (« Yoga royal ») qui est axé sur le développement du potentiel intérieur par la méditation (techniques d'harmonisation et de réalisation de soi), et le Kriya-Kundalini-yoga (« Yoga d'éveil de l'énergie cosmique » présente en l'être humain) qui lui, est centré sur la respiration.  Il s'agit là d'une voie intégrale de réalisation personnelle et spirituelle dans laquelle tous les plans de l'Être sont considérés, afin d'amener chacun à son plein épanouissement.  À travers une transmission directe des clés de connaissance de soi et des techniques de méditation et d'exploration intérieure de la voie spirituelle yogique.  Au service de l'Essentiel :  l'Épanouissement de l'Être ou Réalisation du Soi.
Centre Le Lotus au 418-656-4233 ou par courriel à centrelelotus@yahoo.fr
Site web :  www.lelotusyoga.com
 
 
  Cours d'introduction à des techniques de méditation avec Martine Quirion
Développement d'un sujet et pratique d'une technique de méditation différente à chaque semaine, ainsi que des exercices lents allongé, assis ou debout (Dao Yin - Qi Gong) et auto-massage chinois (Do In).
Martine Quirion au 418-659-7508 ou par courriel à martine.quirion@videotron.ca
 
 
  Éveil spirituel - Claudette Vidal
Claudette n’offre pas de dogmes ou de systèmes de croyances, elle partage le Silence intérieur et révèle ainsi le vôtre.  Quand vous êtes silencieux, absolument silencieux, vous pouvez réaliser l’immensité de qui vous êtes et être libre.  L’éveil est une grâce que l’on peut demander, mais non commander.  Pour attirer cette grâce, l’ouverture, l’humilité et le lâcher prise sont des conditions intérieures propices.  L’éveil est un cadeau, une surprise, une grâce !  Sans volonté personnelle, elle se rend disponible aux véritables Rencontres de la vie et partage la grâce de l’éveil.
Claudette Vidal au 418-841-1730 ou par courriel à info@eveilspirituel.net
 
 
  Au Centre de Soi - soirées de méditation guidée
Visualisation guidée basée sur un événement de l'actualité et ce qu'il reflète en nous, processus de guérison pour nous et pour la Planète, enseignements d'entités de Lumière, partage dans le plus grand respect mutuel.  Au Centre de Soi dans le quartier Moncalm à Québec.
Monique Larochelle au 418-648-8672 ou par courriel mlarochelle@oricom.ca
 
 
  Relaxation Holistique & Ateliers-Vacances avec Daniel Zekkout
Technique simple, unique et efficace de Relaxation et de Santé Globale & Ateliers-Vacances de ressourcement favorisant la gestion et la régénération des sept corps de notre personnalité (physique, énergétique, émotionnel, mental, du cœur, causal et spirituel) par la pure connexion avec notre âme pour l’élévation de la conscience, le bien-être, la guérison intérieure et le développement de son Potentiel supérieur.
Institut de Relaxation Holistique du Québec, Daniel Zekkout au 418-848-0315
Guylaine Dion par courriel au irhduquebec@gmail.com
 
 
  La méthode Feldenkrais avec Marie-Lorraine Bérubé
Cette méthode d'éducation somatique, a pour but de réveiller notre capacité d'apprendre par une prise de conscience du corps en mouvement.  Elle a été développée à partir de 1943 par l'ingénieur-physicien Moshé Feldenkrais (1904-1984).  La méthode Feldenkrais nous propose de devenir plus conscients de nos habitudes de mouvements et d'élargir nos possibilités d'action.  Nous redécouvrons le plaisir de bouger doucement, avec un minimum d'effort et un maximum d'efficacité.  Nous expérimentons alors le mouvement organique, celui où tout l'organisme fonctionne comme une unité.
Marie-Lorraine Bérubé par courriel à marielo@methode-feldenkrais.ca
 
 
  ACRQ - Ateliers de Communication Relationnelle de Québec / méthode ESPERE® - Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle
Les Ateliers de Communication Relationnelle de Québec s'adressent à toute personne désireuse d'avoir des communications vivantes et des relations saines, dont une nouvelle approche en communication : la méthode ESPERE® (Énergie Spécifique Pour une Écologie Relationnelle Essentielle) élaborée par M.Jacques Salomé.  Janine Fortin, formée à cette approche, vous propose différents outils qui vous aideront à mieux vous affirmer et à dépasser les malentendus qui surgissent parfois dans vos relations. Vous apprendrez ainsi à communiquer de façon plus saine et vivante.
Janine Fortin au 418-658-3939 ou par courriel à jfortin@mediom.qc.ca
Site web de la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé - Communiquons-ESPERE : http://minu.me/48mn
 
 
  Magazine VIVRE
Le magazine VIVRE est produit à Québec.  VIVRE est un magazine qui veut aider les gens à améliorer leur qualité de vie dans la simplicité des gestes qu'ils posent et des pensées qu'ils nourrissent dans leur quotidien.  VIVRE propose à ses lecteurs des pistes de réflexions riches de sens qui les invitent à passer à l'action dans la simplicité de leur quotidien.
Informations au 418-657-2000 ou par courriel à redaction@magazinevivre.com
Site web :  www.magazinevivre.com
 
 
  Vie Alternative
Vie Alternative est un répertoire et un calendrier unique à Québec en santé naturelle, épanouissement personnel et écologie.  Un portail dédié à la promotion des ressources alternatives de notre région.
Informations au 418-380-2449 ou par courriel à information@vie-alternative.ca
 
 
  AUTRES LIENS
Pour d'autres contacts sur des activités, événements et ateliers méditation et croissance personnelle dans la région de Québec, consulter les pages Internet suivantes :
 
 
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Namaste,
 
 
Firishta
 
 
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